200601 - L'abbraccio terapeutico

#TCNCH - 200601

Si accalappia il partner, come in una partita di Rugby, e lo si stringe quasi a fargli scricchiolare le ossa.

Alternare l'abbraccio a dei vigorosi massaggi dietro la schiena, eseguiti in senso circolare, dal centro della vita, in su verso l'esterno e poi unendo le mani dietro il collo per scendere verso la vita e ricominciare e ancora e ancora, il tutto VI GO RO SA MEN TEEEEEE.

E poi di nuovo un abbraccio strizzante e così via.

Se un attimo prima c'è stata una discussione o un alterco, è ancora meglio, anzi è come il cacio sui maccheroni.

Protrarre l'operazione il più possibile e ripeterla più volte al giorno, sempre fra o prima dei pasti, così che fa bene anche all'appetito e alla digestione, anche perché non c'è di peggio, per la salute, di avere l'abitudine di mangiare di malumore.

Se si integra la terapia urlando a squarciagola parole affettuose ed inneggianti all'amore, oppure semplicemente strillando e ridendo a crepapelle, l'effetto è maggiorato.

Se non ci credete, è perché non avete mai provato e non sapete che vi siete persi.

Quindi partite in quarta e cominciate adesso.

La discussione della parcella avverrà in separata sede.

Scherzi a parte, come potete leggere nei link, il potere terapeutico di un abbraccio:
1 - Migliora l’umore
2 - Allevia il dolore
3 - Aumenta la fiducia
4 - Aumenta l'autostima
5 - Riduce il rischio di malattie cardiache
6 - Rafforza il sistema nervoso
7 - Rafforza le difese dell'organismo
8 - Aiuta lo sviluppo neuronale nei primi
     anni di vita.
9 - Rafforza i legami sentimentali
10-Controlla la pressione sanguigna.

L’abbraccio-terapia è una tecnica che aiuta a riequilibrare corpo ed emozioni grazie a qualcosa di assolutamente semplice come un abbraccio. L’invenzione di questa terapia si deve a Lía Barbery, che oltre ad applicare questa terapia ed a offrire laboratori su come svilupparla, l’ha descritta nel suo libro Il linguaggio degli abbracci (2007).

In che modo gli abbracci ci risollevano? Vari studi dimostrano che quando veniamo abbracciati il nostro corpo libera endorfine, degli ormoni che ci trasmettono una sensazione di piacere ed allegria, ossitocina, che provoca benessere, e deidroepiandrosterone (DHEA), l’ormone della gioventù. Insomma: un abbraccio ci fa sentire amati, e questo incide positivamente sul nostro stato emotivo e fisico, risollevandoci e rendendoci più felici.

Proprio per questo, l’abbraccio-terapia può aiutarci a:

· Gestire le nostre emozioni in maniera adeguata.

· Sbloccarci sia emotivamente che fisicamente.

· Connettere corpo, mente ed emozioni.

· Scoprire e potenziare talenti.

· Rafforzare l’autostima.

· Accettarci così come siamo.

· Essere più empatici.

· Migliorare la comunicazione affettiva.

· Entrare in contatto con il nostro “bambino interiore”.

· Ricollocarci in armonia con la realtà.

· Celebrare la vita ogni giorno.

· Dimostrare maggiore gratitudine.
Testi tratti da:
https://www.santiveri.com/.../abbraccioterapia-la-terapia...

https://viverepiusani.it/potere-terapeutico-un-abbraccio

rm

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